Estudios
Los estudios se desarrollan progresivamente, aprendiéndose con cada forma todo lo que gira en torno a esta, como son: series de Gong Fu, aplicaciones marciales y Tui Shou (empuje de manos), estando estructurados en tres fases, cuyos programas son los siguientes:
PRIMER NIVEL:
En el curso de iniciación al Tai Chi Chüan, se aprenden las técnicas básicas para conocer esta disciplina y adquirir una base sólida de conocimientos teóricos y prácticos que permitan al practicante acceder a los niveles superiores. Para ello se estudian y practican las siguientes materias preparatorias para la forma básica denominada Djing Wei:
- Ejercicios de relajación y enraizamiento.
- Técnicas de respiración.
- Activación y armonización de la energía.
- Ejercicios de automasaje.
- Chi Kung estático.
- Chi Kung dinámico.
- Técnicas de meditación.
- La sonrisa interior.
- El silencio del Buda.
- El sonido del Buda.
- Principios del Tai Chi Chüan.
- Aspectos filosóficos simbólicos de las formas de Tai Chi Chüan.
SEGUNDO NIVEL:
En este nivel, se perfeccionan las técnicas aprendidas en el anterior, ampliando los ejercicios preparatorios, con vistas al aprendizaje de la forma Feng Wei. Una vez conocida esta, se accede a la práctica de la forma de Pekin, de 24 movimientos que establece la conexión con el 3er nivel. Se estudian también las aplicaciones marciales de la forma Djing wei y los fundamentos del Tui shou. Además de los ejercicios preparatorios incluidos en el primer nivel, se realizan los siguientes:
- Los siete pasos de meditación del Arte del Poder Interno.
- Técnicas de respiración y activación de la energía:
- Respiración de los tres mundos.
- Respiración del arquero.
- Chi Kung del segundo centro.
TERCER NIVEL:
En este nivel se estudian las formas de 108 y de 16 movimientos y la forma de espada de 32 movimientos. También se desarrollan las aplicaciones marciales de las formas Feng wei, Continental y 108 movimientos.
A lo largo de estos niveles, complementariamente con las técnicas de Tai Chi Chüan que se desarrollan, se practican técnicas pertenecientes al Nei kung (arte del poder interno).